Las terapias somáticas se centran en la conexión entre la mente y el cuerpo, un aspecto clave en el tratamiento de la ansiedad. A menudo, la ansiedad se manifiesta físicamente a través de tensión muscular, dificultades para respirar o aceleración del pulso. Las terapias somáticas...
El biofeedback es una técnica terapéutica que utiliza dispositivos para medir funciones fisiológicas, como la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal o la tensión muscular. En la terapia infantil, el biofeedback se emplea para enseñar a los niños a reconocer cómo su cuerpo responde al estrés...
El teletrabajo se ha convertido en una tendencia global, y aunque ofrece muchas ventajas, también plantea nuevos desafíos para las relaciones de pareja. Al compartir el mismo espacio de trabajo y vida personal, muchas parejas pueden experimentar tensiones que antes no existían. La falta de...
La inteligencia artificial (IA) está transformando muchas áreas de nuestra vida, y las relaciones de pareja no son una excepción. Desde aplicaciones de citas hasta asistentes virtuales, la IA puede influir en cómo nos conectamos y comunicamos con nuestra pareja. A medida que más tecnologías...
El arte terapia es una técnica efectiva para ayudar a los adolescentes a expresar y procesar emociones difíciles, especialmente en casos de estrés postraumático (TEPT). A través de la creación artística, los jóvenes pueden explorar traumas de una manera segura, no verbal, y menos directa...
El avance de la tecnología ha transformado la vida familiar y, con ello, la terapia familiar. Las dinámicas familiares están cada vez más influenciadas por dispositivos digitales, redes sociales, y nuevas formas de comunicación. En este contexto, la terapia familiar ha tenido que adaptarse para...
La resiliencia es la capacidad de adaptarse y sobreponerse a las adversidades, y con el cambio climático como una creciente preocupación global, es crucial enseñar a los niños cómo afrontar estos desafíos. Los cambios climáticos generan incertidumbre, ansiedad y miedo, por lo que dotar a...
El mindfulness, o atención plena, se ha convertido en una práctica fundamental para el bienestar familiar. Pero, ¿qué ocurre en nuestro cerebro cuando practicamos mindfulness, y cómo puede esto beneficiar a cada miembro de la familia? La neurociencia ha demostrado que la práctica regular de...
Con el avance de la tecnología, la terapia online ha ganado popularidad, y muchos padres se preguntan si es efectiva para niños. La terapia infantil a distancia puede ofrecer grandes beneficios, especialmente en situaciones donde el acceso a una consulta presencial es limitado. Sin embargo,...
La inteligencia emocional juega un papel crucial en la crianza al ayudar a los padres a gestionar sus emociones y, al mismo tiempo, enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. Un ambiente donde se fomente la empatía, la regulación emocional y la comprensión de...